Relaxatie C donderdag 9u30-10u30

Het doel van deze sessies is om fysiek en mentaal volledig tot rust te komen. Een voorwaarde om tot rust te komen is dat je lichaam zich veilig voelt. Het Drakennest is een gezellige knusse ruimte die uitkijkt op een bos. In combinatie met zachte muziek, rustgevende geuren, gedemd licht, zachte materialen en in een kleine groep is dit de perfecte setting om even helemaal tot rust te komen.

Dit komt aan bod:

• Ontladen en somatische oefeningen om het zenuwstelsel te kalmeren/
• Ademhaling, meditatie, visualisatie voor innerlijke rust en helderheid
• Creatieve verankering of zelfreflectie om te voelen, te begrijpen en te integreren
• Gebruik van essentiële oliën ter ondersteuning van lichaam en geest
• Elke les een ander thema