De nadruk ligt op totale ontspanning en bewustwording:

- Het losschudden van het lichaam om alle spanning uit de spieren te krijgen

- Lichaamsgerichte oefeningen om volledig in je lichaam te zakken en je hoofd tot rust te brengen

- Een ontdekkingstocht via verschillende vormen van diepere ontspanning: visualisatie, meditatie, yoga nidra (slaapyoga), zelfmassage, creatieve oefeningen, muziek, klank, sensorische oefeningen,...

- Inzichtkaarten, geuren, krachtstenen, affirmaties, creatieve verwerking, intuïtief schrijven,...

Elke sessie wordt gewerkt rond een ander thema. Op het einde van de reeks weet jij wat je helpt om tot rust te komen (en wat niet).

De sessies dragen bij tot je persoonlijke ontwikkeling en groei. Oefeningen kunnen ook thuis worden ingezet.

woe 18u30-19u30

woe 20u-21u

don 9u15-10u15

Wegens ziekte worden er momenteel geen sessies gegeven

Wil je op de hoogte gehouden worden als de sessies terug starten? Stuur me een whatsappberichtje 0499/80.69.66 of via de knop hieronder.

Kostprijs: 15 euro/les van 60 min.